Nina
Osnivačica · Instruktorka
Sertifikovana instruktorka reformer pilatesa. Svaki termin u studiju je individualan — trening oblikuje prema tvom telu, tvom danu i tvom cilju.
Naša priča
Pilates studio koji diše.
Nomi je nastao iz želje da postoji mesto u Beogradu gde se pilates ne vežba na sat, već u sebi. Mali tim, šest reformera, soba okrenuta jutarnjem svetlu — i posvećenost koja se ne meri u brojevima.
Metoda
STOTT Pilates.
Radimo po STOTT Pilates principima — modernizovanoj klasičnoj metodi koja stavlja akcenat na neutralno poravnanje kičme, mobilnost lopatica i kontrolisano disanje. Svaki čas se gradi oko ovih pet osnova:
- 1Disanje
Trodimenzionalno disanje koje aktivira centar.
- 2Poravnanje
Stabilna karlica, neutralna kičma.
- 3Lopatice
Stabilizacija pre pokreta.
- 4Glava i vrat
Dužina kroz vrat, opuštena ramena.
- 5Centar
Duboki abdominalni mišići kao osnova svega.
Tim